Plantes du cycle : prendre soin de son corps féminin

Le corps des femmes est un jardin qui change au fil des lunes. Parfois fort, parfois fragile, parfois lumineux, parfois replié.

Et si les plantes devenaient nos alliées dans cette danse intérieure ? Sans brusquer, sans cacher, juste pour accompagner en conscience chaque étape du cycle.

Cinq plantes à connaître

• Framboisier : tonique utérin, soutien naturel du flux.
• Achillée millefeuille : équilibrante, elle veille sur les douleurs.
• Sauge sclârée : plante de la féminité par excellence.
• Ortie : reminéralisante, elle soutient l'énergie.
• Mélisse et camomille : pour apaiser les tensions, physiques et émotionnelles.

En faire un rituel

Une infusion selon les phases, un bain de vapeur aux herbes, un massage à l'huile chaude infusée, une pause douceur avec une gourmandise saine… Chaque geste devient un rituel d'amour pour soi.

Le corps parle. Écoutons-le. Et honorons-le, avec douceur.

« La nature a du goût, elle est bonne pour le corps, le cœur… et l'instant. » — Cécile